要克服容易受周围坏境影响的心情，可以尝试以下方法：
- 自我认知：意识到自己容易受到周围环境的影响是第一步。观察自己的情绪变化，了解什么因素容易引起不良情绪，从而更好地应对。
- 寻找积极的支持系统：与乐观积极的人交往，找到能够提供支持和鼓励的朋友、家人或社群。与这些人接触可以提升自己的情绪状态。
- 保持积极心态：积极看待问题，寻找问题中的机会和解决方案。透过正面的角度看待事物，可以减少负面情绪的影响。
- 学会应对压力：通过学习有效的应对压力的方法，如深呼吸、放松技巧、冥想等，可以帮助平静情绪，抵制周围环境的负面影响。
- 增强内在稳定性：通过培养内在的自信心和稳定性，可以减少外界环境对情绪的影响。可以通过锻炼、阅读、学习等积累知识和经验，提升自身的内在实力。
- 管理自己的情绪：学会管理情绪，识别负面情绪并采取积极的行动来应对，如寻求适当的支持、进行身体活动或调整思维方式。
- 做好心理的准备：在面对可能引起负面情绪的环境之前，提前做好心理准备。思考并制定一些积极的应对策略，以应对可能出现的挑战和困难。
- 培养积极的习惯和兴趣：培养一些积极的习惯和兴趣，如锻炼、阅读、艺术创作等，这些活动可以提升心情和积极情绪，降低受到外界影响的程度。
以上方法可以帮助你更好地克服容易受周围坏境影响的心情，但请记住人的情绪是多变的，有时候也需要给自己一些时间和空间来适应和处理情绪。
