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什么是可能导致耳鸣加重的刺激物?
耳鸣
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刘老三
2023-07-30 02:12
擅长:互联网
保持宁静环境:避免嘈杂声和音乐过大声,减少对耳蜗的刺激。
放松:尽量保持身心放松,避免焦虑和紧张情绪。
避免刺激:减少咖啡因、噪音、尼古丁等可能导致耳鸣加重的刺激物。
保持耳朵清洁:定期清洁耳道,避免堆积过多耳垢。
避免用耳机过久:尽量减少使用耳机或佩戴耳机的时间,减少对耳蜗的刺激。
按摩:轻揉耳廓可缓解耳鸣的不适感。
注意保养:保持良好的饮食习惯,适当锻炼,保证充足的睡眠。
就医:如果耳鸣持续或加重,应及时就医,接受专业的耳鸣治疗。
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王飞
提问于 2023-07-30 02:12
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耳鸣是什么原因引起的?怎么解决?
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