当你每天步行5公里时，以下几件事情可能会发生：
- 健康好转：步行可以提高心血管功能，增强骨骼肌肉，降低血压和胆固醇水平，增强免疫系统功能。因此，每天步行5公里可以改善你的健康状况。
- 控制体重：步行是一种低强度的有氧运动，有助于燃烧卡路里。每天步行5公里可以帮助控制体重，减少脂肪积累。
- 改善心情：步行有助于释放身体内的内啡肽，这是一种天然的抗抑郁剂。每天步行5公里可以帮助缓解焦虑和压力，提高心情。
- 提高大脑功能：研究表明，步行对大脑健康有益。每天步行5公里可以提高思维能力，增强注意力和集中力。
- 增加生活质量：步行是一种简单的运动方式，可以轻松融入日常生活中。每天步行5公里可以提供一些时间供你思考，放松和欣赏周围环境。
总之，每天步行5公里可以带来多项健康益处，包括改善健康状况，控制体重，提高心情和大脑功能，提高生活质量。
